Меня зовут Ирина Герасименко. Я специалист по функциональному интегративному питанию. Выпускница Института Функциональной Интегративной Диетологии проекта PreventAge LifeStyle School.
Специалист по модификации здорового образа жизни семьи (Университет Образовательной Медицины).
Также я мастер остеопрактики, выпускница школы остеопрактики А.Е. Смирнова.
Живу в Москве, работаю со всем миром.
Тема здоровья и здорового образа жизни меня интересовала с детства. Я пробовала разные подходы к правильному питанию, разные системы оздоровления.
Для меня главное — системный подход к решению вопросов, связанных со здоровьем. И в остеопрактике, где работа осуществляется со всем организмом в целом, и в функциональном интегративном питании, где для каждого человека подбирается индивидуальный диетологический план в зависимости от состояния организма, его генетических особенностей и конкретных задач на текущий момент, — все направлено на то, чтобы помочь организму избавиться от того, что мешает ему нормально функционировать, вернуть ресурс для улучшения качества жизни и замедлить процессы старения.
Наука диетология постоянно развивается. Я держу руку на пульсе и в своей практике использую самые современные подходы и знания.
Добро пожаловать в мир Здоровья и Еды! Еды, которая вас насыщает необходимым, полезным и служит во благо Здоровья. А я буду вашим проводником в этот замечательный мир.
Осознанный подход к пище в вашей тарелке, вероятно, является наиболее значимым фактором здоровья - она может насыщать или убивать вас. Выбор за вами: будете ли вы медленно убивать себя, потому что хотите съесть что-нибудь вкусное, или найдете другие продукты, чтобы насладиться ими и не навредить вашему телу
Разовая консультация по питанию и здоровому образу жизни – 1 час/2000 рублей
Подойдет тем, кто уже имеет представление о функциональном интегративном питании и хочет получить ответы на какие-либо вопросы по этой теме; либо тем, кто вообще ничего о нем не знает и хотел бы получить общую информацию, чтобы потом принимать решение об изменении образа жизни.
Разовая консультация по питанию и здоровому образу жизни – 5000 рублей
Для оздоровления организма и значительного улучшения качества жизни одной только коррекции питания бывает недостаточно, если не устранена первопричина дисфункции, вызванная травмой, инфекцией, эмоциональным переживанием или другими факторами. Поэтому для достижения лучшего результата также рекомендуется остеопрактическая коррекция – мягкое и экологичное мануальное воздействие на весь организм.
Оздоровительная остеопрактика – метод, запатентованный А.Е. Смирновым, являющийся квинтэссенцией разных остеопатических подходов и вобравший в себя лучшее из всего накопленного опыта и знания.
Остеопатия — это нелекарственный и нетравматический вид лечения.
Как наука остеопатия сформировалась в 1874 году в США. Основоположником остеопатии считается Эндрю Тейлор Стилл – уникальный человек, посвятивший всю свою жизнь совершенствованию методов врачевания.
Имея классическое медицинское образование, доктор Стилл прошел в качестве военно-полевого хирурга гражданскую войну, имел успешную послевоенную практику, однако, оставаясь неудовлетвореннным возможностями медицины своего времени, искал новые эффективные пути исцеления. Смерть семьи во время эпидемии менингита послужила причиной глубокой внутренней переоценки доктора. Анализируя опыт этнических техник костоправства, знания анатомии и физиологии человеческого тела в 70х годах 19го века Эндрю Стилл создает систему остеопатии.
И с тех пор остеопатия начинает активно развиваться и вскоре становится отдельной уважаемой профессией, так как она показала успешные результаты в лечении многих болезней.
Продолжается развитие концепций и техник: появляются висцеральные (Ж.П. Барраль и др.), биодинамические (М. Керн, Р. Бриенд и др.) подходы, совершенствуются миофасциальные, структуральные техники, пополняется научная база метода.
В конце 80-х годов 20-го века остеопатия приходит в Россию и постепенно утверждается как самостоятельный метод лечения.
Заболевания позвоночника, суставов, нервной системы, хронические болезни внутренних органов; психо-эмоциональные проблемы.
Сеанс — 7000 рублей.
Образование:
Школа остеопрактики А.Е. Смирнова, остеопатические семинары И.Б. Левашова, Л.И. Васечкиной, биодинамические семинары Жюли Жобер, семинар по гинекологическим техникам в остеопатии и гинекологическому массажу Даримы Шарыповой.
Специалист по функциональному интегративному питанию и модификации здорового образа жизни семьи (Университет Образовательной Медицины).
Профессиональная деятельность в области психологии в результате обучения по программе «Этнические практики оздоровления и психоэмоциональной коррекции» РУДН.
Практикую с 2016 года.
⠀
Выезд на дом в семью (Москва) для анализа содержимого холодильника, кухонных шкафов, кухонной утвари и выдача рекомендаций в соответствии с потребностями семьи по улучшению состояния здоровья каждого члена.
Подойдет тем, кто не уверен, что его питание здоровое, и хотел бы прямо на месте, в своем доме, мнение эксперта по потребляемым его семьей продуктам и используемому для готовки оборудованию: иногда можно годами не замечать некоторых важных нюансов в своем питании и окружении, которые могут быть причиной развития серьезных заболеваний.
«Разбор кухни» — 5000 рублей
Разработка меню кафе — цена до договоренности.
Если вы владелец кафе здорового питания или только собираетесь открыть такое, то буду рада помочь вам составить полезное меню!
Я очень хочу, чтобы было много кафе по-настоящему здорового питания, чтобы там могли комфортно себя чувствовать не только заботящиеся о своем здоровье люди, но и те, кто находятся на диетических протоколах питания.
С нетерпением жду предложений о таком сотрудничестве!
Сопровождение на диетологическом плане питания с оказанием психологической поддержки – в среднем 6 месяцев, оплата по договору:
первый месяц: 4 консультации по 30-60 минут – 5000 рублей в месяц;
второй и третий месяцы: 2 консультации по 30-60 минут – 3000 рублей в месяц;
четвертый – шестой месяцы: 1 консультация 30-60 минут в месяц – 2000 рублей в месяц.
Подойдет тем, кто уже окончательно и бесповоротно, а главное осознанно решил изменить свой образ питания и жизни в целом для улучшения ее качества и повышения уровня счастья.
— вы заполняете функциональные опросники,
— я их изучаю и на основании данных о состоянии вашего здоровья подбираю вам план питания для достижения вашей цели,
— вы ведете пищевой дневник,
— я его проверяю и даю рекомендации и комментарии на протяжении всего срока действия договора.
При необходимости оказываю психологическую поддержку. В некоторых случаях может понадобиться помощь дополнительных специалистов.
Я придерживаюсь позиции, что «лучше научить человека ловить рыбу и он будет сыт всю жизнь», но всякие случаи в жизни бывают и кому-то удобно иметь под рукой готовый сценарий блюд, потому что так проще, чем самому что-то изобретать. Поэтому такую услугу оказываю по запросу.
Составление рациона питания на 10 дней – 10000 рублей
